BÀI TẬP CHO HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY PDF  | Print |
Chủ nhật, 04 Tháng bảy 2010 08:38

Hội chứng ống cổ tay là bệnh lý hay gặp ở phụ nữ tuổi trung niên sau 40. Biểu hiện bằng việc tê các ngón tay từ ngón cái đến 1/2 ngoài ngón nhẫn. Tê nhất là khi chạy xe gắn máy, giặt đồ. để lâu có thể bị teo cơ ngón tay cái làm mất chức năng ngón tay cái. Nguyên nhân là do thần kinh giữa bị chèn ép bởi dây chằng ngang cổ tay. Điều trị bao gồm uống thuốc, nghỉ ngơi, tập cổ tay. Đôi khi phải phẫu thuật nếu thần kinh bị chèn ép nặng. Bài tập cổ tay giúp làm giảm triệu chứng chèn ép thần kinh. Nhấp chuột vào đây để tải về bài tập

 
CÁC BÀI TẬP KÉO DÃN BAO KHỚP VAI PDF  | Print |
Thứ năm, 17 Tháng sáu 2010 10:43

Sau khi mổ khớp vai hay nếu bạn bị viêm co rút bao khớp vai thì một trong các chỉ định mà bác sĩ hay cho bệnh nhân là tập kéo dãn bao khớp vai. Trong bài sau đây các bạn sẽ tìm thấy các cách đơn giản để tập kéo dãn bao khớp vai. nhưng xin chú ý rằng các bài tập kéo dãn bao khớp vai sẽ phải do bác sĩ chỉ định. Tùy theo giai đoạn nào của bệnh hay thời gian sau mổ, loại bệnh lý đã được phẫu thuật và mức độ tổn thương mà những bài tập có thể được dùng sớm hay muộn,chúng tôi khuyên bệnh nhân nên tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị trước khi tập theo các bài tập này. NHẤP CHUỘT VÀO ĐÂY ĐỂ TẢI BÀI TẬP

 
tập luyện sau mổ tái tạo dây chằng chéo trước PDF  | Print |
Thứ tư, 30 Tháng mười hai 2009 16:06

Xin chào Bác sĩ.
Em năm nay 23 tuổi, là nhân viên văn phòng, có thăm gia hoạt động thể thao cầu lông ( chơi với cường độ mạnh) chẳng may bị té và được chuẩn đoán là đứt DCCT. Sau 3 tuần đã được mổ nội soi, bệnh viện có cho tập vật lý trị liệu chỉ đưa chân lên cao và đưa sang ngang. Tập như thế có tác dụng gì và những động tác đó em làm rất tốt và không thấy đau ( có cần tập thêm những động tác khác nữa không)? BS có nói rằng khoảng 3 tháng sau khi mổ thì chân mới có khả năng co lại 90 độ, như thế có đúng không? Và khả năng bình phục lại hoàn toàn thì mất 9 tháng?. Hiện giờ em bị teo cơ tứ đầu, cần nên tập luyện thế nào cho phục hồi lại nhanh (vì hai chân khác biệt rõ rệt)? Mất bao lâu mới có thể tham gia lại cầu lông? Hiện giờ em đi lại có dùng nẹp và nạn, đi như thế có tốt không, có nên đi nhiều không?
Mong Bác sĩ giải đáp giúp em.
Mong tin.
Xin cám ơn.

 

Chi tiết...
 
«StartPrev12NextEnd»

Page 2 of 2

Bản quyền thuộc Bác sĩ Tăng Hà Nam Anh. Powered by 228 vietnam.